http://blog.china.com:80/u/071105/91139/ 快快乐乐每一天 龙龙乐园 龙龙乐园 http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1529645.html <![CDATA[ <DIV><FONT face=Verdana size=3>&nbsp;</FONT><FONT face=楷体_GB2312 size=3>对于整日“坐”在办公室的MM来说，要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。<BR></FONT><FONT face=Verdana><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;<STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;二郎腿跷出病</STRONG></FONT></FONT> <P align=center><STRONG><FONT face=Verdana size=3><IMG src="http://images.39.net/treatment_2007041602.jpg" border=0></FONT></P> <P><BR></STRONG><FONT face=Verdana size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的</FONT><A href="http://search.39.net/result.aspx?words=腰痛&amp;stype=0"><FONT face=Verdana color=#0066cc size=3>腰痛</FONT></A><FONT face=Verdana size=3>，但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常，不会有什么问题。此外，跷着二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，还会妨碍腿部血液循环，久而久之，就造成了腿部静脉曲张，严重者会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;在工作中您只要做到以下两点，就可达到预防颈、背痛的目的：一是保持良好的坐姿，二是进行正确的椅上动作。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <STRONG>正确的椅上动作为</STRONG>：首先，不要一种姿势久坐不变，而应在2—3种安全的坐姿不断变换。其次，在坐椅上弯腰拾物时，应先将臀部前移至椅沿，一脚前移，一手撑在桌面，然后弯腰。第三，转身拿东西时，整个身体应一同旋转。第四，打电话时，切勿用头和肩夹持话筒，而应以拿话筒一侧上肢的肘部支撑在桌面上，以保持头颈部处于中立、放松位。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<STRONG>舒服坐姿未必好</STRONG><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;并不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后，应活动一下，松弛下肢肌肉。另外，腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，尽量坐有靠背的椅子，这样可以承担躯体的部分重量，减少腰背劳损的机会。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT><STRONG><FONT face=Verdana size=3>电脑操作引发</FONT><A href="http://search.39.net/result.aspx?words=颈椎&amp;stype=0"><FONT face=Verdana color=#0066cc size=3>颈椎病<BR></FONT></A></STRONG><FONT face=Verdana size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; 电脑操作的正确坐姿，请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>&nbsp;&nbsp;<STRONG>&nbsp; &nbsp; 久坐不适成闭尿</STRONG><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;前列腺增生患者不宜久坐，已为许多人所共识，但前列腺增生患者坐的姿势也是有讲究的，当人正常端正坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。如前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期用此方法，对增生的前列腺可以起到意想不到的保护作用。</FONT></P></DIV>]]> 星期一, 17 十二月 2007 07:25:03 GMT http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1529645.html 2007-12-17T07:25:03Z http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1529632.html <![CDATA[ <DIV> <DIV class=summary id=summary>生活水平的提高让现代人更注意养生保健，你可知道时尚养生的背后也有很多的误区，养生不能盲目的进行。</DIV> <DIV class=article> <CENTER><IMG style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 334px" alt=时尚养生的七个误区 hspace=0 src="http://image.39.net/0712/16/71447_p_0114.jpg" border=0></CENTER> <CENTER>&nbsp;</CENTER> <P>　　<STRONG>时尚</STRONG><A class=blue href="http://care.39.net/ys/" target=_blank><STRONG><FONT color=#333333>养生</FONT></STRONG></A><STRONG>之一：洗肠、断食</STRONG><A class=blue href="http://face.39.net/mrhf/hfcs/" target=_blank><STRONG><FONT color=#333333>排毒</FONT></STRONG></A><STRONG>养颜</STRONG></P> <P>　　时尚理由：许多明星都坚持洗肠<A class=blue href="http://face.39.net/" target=_blank><FONT color=#333333>美容</FONT></A>，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用<A class=blue href="http://face.39.net/mrcz/czjq/" target=_blank><FONT color=#333333>化妆</FONT></A>品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。</P> <P>　　颠覆理由：<A class=blue href="http://cm.39.net/" target=_blank><FONT color=#333333>中医</FONT></A>也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素<A class=blue href="http://jbk.39.net/" target=_blank><FONT color=#333333>疾病</FONT></A>。断食排毒法也要因人而异，有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、<A class=blue href="http://jbk.39.net/keshi/neike/49005.html" target=_blank><A class=blue href="http://zzk.39.net/zz/quanshen/503e2.html" target=_blank><FONT color=#333333>眩晕</FONT></A></A>、低<A class=blue href="http://tnb.39.net/care/jcxt/" target=_blank><FONT color=#333333>血糖</FONT></A><A class=blue href="http://zzk.39.net/" target=_blank><FONT color=#333333>症状</FONT></A>，对健康有影响。</P> <P><STRONG>　　时尚养生之二：天然的就是好的</STRONG></P> <P>　　时尚理由：现代社会，污染太多，天然的<A class=blue href="http://pc.39.net/sp/" target=_blank><FONT color=#333333>食品</FONT></A>和美容<A class=blue href="http://face.39.net/mrhf/hfcs/" target=_blank><FONT color=#333333>护肤</FONT></A>品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。</P> <P>　　颠覆理由：芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。<A class=blue href="http://talk.39.net/zjft" target=_blank><FONT color=#333333>专家</FONT></A>提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有‘泻下通便’之效，易导致<A class=blue href="http://jbk.39.net/keshi/neike/xiaohua/4fa95.html" target=_blank><A class=blue href="http://zzk.39.net/zz/fubu/504f6.html" target=_blank><FONT color=#333333>腹泻</FONT></A></A>。不同品种的芦荟，药性、药效有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。</P> <P><STRONG>　　时尚养生之三：饭后马上刷牙</STRONG></P> <P>　　时尚理由：拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐，当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候，你从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类！</P> <P>　　颠覆理由：口腔学专家最新<A class=blue href="http://news.39.net/kyfx/" target=_blank><FONT color=#333333>研究</FONT></A>认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性<A class=blue href="http://food.39.net/" target=_blank><FONT color=#333333>食物</FONT></A>，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1－2个小时后再刷牙。</P> <P>　　<STRONG>时尚养生之四：</STRONG><A class=blue href="http://fitness.39.net/" target=_blank><STRONG><FONT color=#333333>塑身</FONT></STRONG></A><STRONG>内衣：不费力就能拥有好身材</STRONG></P> <P>　　时尚理由：希望自己有好身材但是没时间去健身房，害怕体重增加还难拒绝眼前的<A class=blue href="http://food.39.net/ms" target=_blank><FONT color=#333333>美食</FONT></A>。听听塑身内衣的导购小姐怎么说？身体的<A class=blue href="http://jck.39.net/jiancha/huaxue/bian/4e7a2.html" target=_blank><FONT color=#333333>脂肪</FONT></A>是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑？</P> <P>　　颠覆理由：塑身内衣紧绷绷地‘绑’在身上，既影响了正常的<A class=blue href="http://jck.39.net/jiancha/huaxue/bian/4e7d5.html" target=_blank><FONT color=#333333>血液</FONT></A>循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发<A class=blue href="http://jbk.39.net/keshi/waike/rxwk/4e02f.html" target=_blank><FONT color=#333333>乳腺增生</FONT></A>或<A class=blue href="http://zzk.39.net/zz/quanshen/503c4.html" target=_blank><FONT color=#333333>囊肿</FONT></A>等疾病。所以，养生保健专家提醒：女性的腹部有许多重要脏器，如<A class=blue href="http://woman.39.net/nxbj/bwbj/zgbj/" target=_blank><FONT color=#333333>子宫</FONT></A>、<A class=blue href="http://woman.39.net/nxbj/bwbj/lcbj/" target=_blank><FONT color=#333333>卵巢</FONT></A>等，长时间穿束身衣会使肌肉紧绷，生理功能受到影响。束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时‘塑身’，处在腹腔缺氧的状态下，就会对身体造成损害。</P> <P><STRONG>　　时尚养生之五：不吃垃圾食品讲究</STRONG><A class=blue href="http://food.39.net/nutrition/" target=_blank><STRONG><FONT color=#333333>营养</FONT></STRONG></A></P> <P>　　时尚理由：汉堡包、薯条只是不得已时偶尔吃吃，工作已经够辛苦的了，还是要对自己好一点。海鲜类食品高蛋白、低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重。</P> <P>　　颠覆理由：海鲜是高营养、高蛋白，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病——<A class=blue href="http://jbk.39.net/keshi/neike/fengshi/4e0f6.html" target=_blank><FONT color=#333333>痛风</FONT></A>，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。现代人的疾病有情绪方面原因造成的，比如工作紧张、焦虑，人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等。但多数人还是源于<A class=blue href="http://food.39.net/" target=_blank><FONT color=#333333>饮食</FONT></A>不合理、生活起居没有规律。所以，海鲜味道虽美，还是少吃为宜。　 </P> <P><STRONG>　　时尚养生之六：去健身房里流汗提高生命质量</STRONG></P> <P>　　时尚理由：成为一家健身俱乐部的会员是健康生活的要求，和朋友相约着一起去流汗，健身、社交两不耽误。关键还有健身房里的气氛，那些先行者的榜样作用，自己在家永远找不到。</P> <P>　　颠覆理由：<A class=blue href="http://woman.39.net/" target=_blank><FONT color=#333333>白领</FONT></A>们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方，刚出高档写字楼又进高档健身房，但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动，吸入了大量的有害物质，健身房里的一些粉尘容易引起过敏性疾病。专家建议，锻炼身体最好选择室外，当然还要选择天气。中医认为，雾天、刮风天不适宜室外活动。</P> <P><STRONG>　　时尚养生之七：挑战极限，不做温室里的小花朵</STRONG></P> <P>　　时尚理由：健身房已经过时了，暴走族正在成为品味生活的象征。约三五好友去野外训练生存能力、徒步远行、<A class=blue href="http://sports.39.net/ydxm/jxyd/py/" target=_blank><FONT color=#333333>攀岩</FONT></A>，晚上坐在草地上数星星，睡在帐篷里听虫鸣，想想看，还有比这更酷的事情吗？</P> <P>　　颠覆理由：风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因。人在野外，除了受风寒，还容易招湿气。潮湿的地方让人生<A class=blue href="http://jbk.39.net/keshi/pifu/4de48.html" target=_blank><FONT color=#333333>疥疮</FONT></A>可能是许多朋友事先没有考虑到的。当然户外活动肯定比整天呆在室内不活动强。把那些不良因素考虑进去，就更周全了。</P></DIV></DIV>]]> 星期一, 17 十二月 2007 07:22:57 GMT http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1529632.html 2007-12-17T07:22:57Z http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1529618.html <![CDATA[ <DIV> <DIV class=summary id=summary><FONT size=3>&nbsp;&nbsp; 练习瑜伽可以令人平和心静。缓解学习、工作带来的种种压力与紧张。如果你有失眠的不好习惯，那就用我们向您推荐的犁式瑜伽法。它属于倒立性的姿势，除了对失眠有明显的改善效果之外，它还对以下病症有疗效，如背痛、腰部风湿、便秘、胃气胀、月经失调、头痛、痔疮和糖尿病。　</FONT></DIV> <DIV class=article><STRONG> <CENTER><FONT size=3><IMG style="WIDTH: 300px; HEIGHT: 174px" alt=缓解失眠的瑜伽 hspace=0 src="http://image.39.net/0712/16/71626_p_0122.jpg" border=0></FONT></CENTER> <CENTER><FONT size=3></FONT>&nbsp;</CENTER></STRONG> <P align=center><STRONG><FONT size=3>图一</FONT></STRONG></P> <P><FONT size=3>　　1.平直仰卧，放松15-20秒钟。</FONT></P><STRONG> <CENTER><FONT size=3><IMG style="WIDTH: 300px; HEIGHT: 177px" alt=缓解失眠的瑜伽 hspace=0 src="http://image.39.net/0712/16/p_0123.jpg" border=0></FONT></CENTER> <CENTER><FONT size=3></FONT>&nbsp;</CENTER></STRONG> <P align=center><STRONG><FONT size=3>图二</FONT></STRONG></P> <P><FONT size=3>　　2.吸气，双腿并拢向上抬起，双手扶住自己的腰部，接着使双腿继续向头后方伸展，直到使两脚落到头顶上方的地板，如果感到吃力，那么你可以将动作停留在你能够做到的程度就可以了，不要勉强自己，因为有很多人在刚开始做倒立</FONT><A class=blue href="http://sex.39.net/zajq/zstw/" target=_blank><FONT color=#333333 size=3>性姿势</FONT></A><FONT size=3>的时候，会有心理上的恐惧感。 </FONT></P><STRONG> <CENTER><FONT size=3><IMG style="WIDTH: 300px; HEIGHT: 175px" alt=缓解失眠的瑜伽 hspace=0 src="http://image.39.net/0712/16/71628_p_0124.jpg" border=0></FONT></CENTER> <CENTER><FONT size=3></FONT>&nbsp;</CENTER></STRONG> <P align=center><FONT size=3><STRONG>图三</STRONG> </FONT></P> <P><FONT size=3>　　3.呼气，放松手臂，如果你的身体还不是很稳定，你的手臂可以一扶在腰部的位置，根据自身的能力，决定控制的时间。</FONT></P><STRONG> <CENTER><FONT size=3><IMG style="WIDTH: 300px; HEIGHT: 168px" alt=缓解失眠的瑜伽 hspace=0 src="http://image.39.net/0712/16/71629_p_0125.jpg" border=0></FONT></CENTER></STRONG> <P align=center><FONT size=3><STRONG>图四</STRONG> </FONT></P> <P><FONT size=3>　　4.还原时，两手先回到腰部(图二)，然后屈膝，逐渐将背部慢慢地放回垫子上，最后成仰卧放松姿势(图一)，可以再次练习。</FONT></P><STRONG> <CENTER><FONT size=3><IMG style="WIDTH: 300px; HEIGHT: 181px" alt=缓解失眠的瑜伽 hspace=0 src="http://image.39.net/0712/16/71630_p_0126.jpg" border=0></FONT></CENTER> <CENTER><FONT size=3></FONT>&nbsp;</CENTER></STRONG> <P align=center><FONT size=3><STRONG>图五</STRONG> </FONT></P> <P><FONT size=3>　　蝗虫式</FONT><A class=blue href="http://sports.39.net/jskc/yjkc" target=_blank><FONT color=#333333 size=3>瑜伽</FONT></A><FONT size=3>练习法是许多瑜伽师向人们推荐的一套消除</FONT><A class=blue href="http://jbk.39.net/keshi/jingshen/jsb/49074.html" target=_blank><FONT color=#333333 size=3>失眠症</FONT></A><FONT size=3>、</FONT><A class=blue href="http://jbk.39.net/keshi/neike/huxi/48ee2.html" target=_blank><FONT color=#333333 size=3>哮喘</FONT></A><FONT size=3>、支气管炎和肾功能失调等毛病的动作，此姿势也有益于骨盆范围的各器官。具体动作如下：</FONT></P> <P><FONT size=3>　　1.俯卧，吸气时两臂向后伸直</FONT></P> <P><FONT size=3>　　2.呼气，同时抬起头、胸膛、双腿，升离地面，有规律的呼吸，并尽量长久地保持这个姿势</FONT></P> <P><FONT size=3>　　3.逐步将你的胸膛、双臂、头部及双腿放松还原回俯卧(图一)，休息片刻，再次重复。</FONT></P></DIV></DIV>]]> 星期一, 17 十二月 2007 07:19:50 GMT http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1529618.html 2007-12-17T07:19:50Z http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1529586.html <![CDATA[ <DIV> <DIV class=summary id=summary><FONT size=4>很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！</FONT></DIV> <DIV class=article> <P><FONT size=4>　　洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。</FONT></P> <P><FONT size=4>　　对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。</FONT></P> <P><STRONG><FONT size=4>　　小贴士：女人月经期可以洗澡吗？</FONT></STRONG></P> <P><FONT size=4>　　tips 1. 回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。</FONT></P> <P><FONT size=4>　　tips 2. 有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。</FONT></P> <P><STRONG><FONT size=4>　　女性最完美的洗澡方式：</FONT></STRONG></P> <P><FONT size=4>　　1.全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。</FONT></P> <P><FONT size=4>　　2.将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。 　　　</FONT></P> <P><FONT size=4>　　3.用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。</FONT></P> <P><FONT size=4>　　4.把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。</FONT></P> <P><FONT size=4>　　5.不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。</FONT></P> <P><FONT size=4>　　6.用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。</FONT></P> <P><FONT size=4>　　7.劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。</FONT></P> <P><FONT size=4>　　8.随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来。 </FONT></P></DIV></DIV>]]> 星期一, 17 十二月 2007 07:16:22 GMT http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1529586.html 2007-12-17T07:16:22Z http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1529568.html <![CDATA[ <DIV> <DIV class=summary id=summary>室内养花不但美观又可以清除空气中的有害物质。</DIV> <DIV class=article><STRONG> <CENTER><IMG style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px" alt=冬季室内养花有讲究 hspace=0 src="http://image.39.net/0712/16/71598_p_0116.jpg" border=0></CENTER> <CENTER>&nbsp;</CENTER></STRONG> <P><STRONG>　　吊兰</STRONG></P> <P>　　又名钩兰、挂兰、兰草参、折鹤兰等，属百合科，原产南非，被誉为居室中的“净化器”。</P> <P>　　近缘种：金边吊兰、金心吊兰、银边吊兰。 适合范围：对居住面积没有限制。</P> <P>　　主要功能：可消除屋内的甲醛污染，而且具备强大的吸污本领。</P> <P>　　形态特征：多年生常绿草本，地下根肉质、肥厚。叶形如兰，茎端小苗似礼花四溢，十分雅致，是居室内吊挂观叶的良好植物。</P> <P>　　养护方法：吊兰喜温暖湿润的半阴环境，不耐寒，怕烈日暴晒。适宜温度在15-20℃之间，冬季应高于5℃。对土壤要求不严，但必须排水良好。要选用中性培养土作盆土，用可以悬吊的中小型花盆栽植。</P> <P>　　居室内摆上一盆吊兰，在24小时内可将室内的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等有害气体吸收干净，起到空气过滤器的作用。</P> <P><STRONG></P> <CENTER><IMG style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 487px" alt=冬季室内养花有讲究 hspace=0 src="http://image.39.net/0712/16/71599_p_0117.jpg" border=0></CENTER> <CENTER>&nbsp;</CENTER></STRONG> <P><STRONG>　　金琥</STRONG></P> <P>　　又名象牙球，属仙人掌科，原产墨西哥中部。</P> <P>　　适合范围：刚装修过的居室、书房或40平方米-150平方米客厅内。</P> <P>　　主要功能：吸收甲醛、乙醚等装修产生的<A class=blue href="http://news.39.net/hxw/" target=_blank><FONT color=#333333>有毒</FONT></A>有害气体，吸收电脑<A class=blue href="http://baby.39.net/hy/hyrd/ffs/" target=_blank><FONT color=#333333>辐射</FONT></A>。</P> <P>　　形态特征：多年生肉质植物，茎圆球形，大型，高30-120cm，径可达l00cm，单生。茎球有棱整齐排列，刺座较大，具放射状硬刺长约3cm，金黄色。</P> <P>　　养护方法：金琥喜欢光照充足和高温的环境，不耐夏季烈日直射，不耐寒。要求含有石灰质的沙质土壤。越冬温度15℃以上，定期向球体喷洒水雾。养护数十年能育成巨大的茎球，非常壮观。在40～50℃的高温下，如没有烈日直射，仍生长良好。</P> <P>　　由于仙人掌科类植物可以吸收甲醛、乙醚等装修产生的有害气体，因此最适合室内养植。它可以24小时放氧，吸收电脑辐射。</P> <P><STRONG></P> <CENTER><IMG style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 569px" alt=冬季室内养花有讲究 hspace=0 src="http://image.39.net/0712/16/71601_p_0118.jpg" border=0></CENTER> <CENTER>&nbsp;</CENTER></STRONG> <P><STRONG>　　虎尾兰</STRONG></P> <P>　　又名虎皮兰、千岁兰、虎尾掌、锦兰等，属龙舌兰科，原产非洲热带和印度。 </P> <P>近缘种：金边虎尾兰、短叶虎尾兰。</P> <P>　　适合范围：观赏价值较高，盆栽布置厅堂、会场均宜。</P> <P>　　主要功能：对甲醛的吸收能力超强。</P> <P>　　形态特征：虎尾兰为多年生肉质草本植物。具匍匐的根状茎，褐色，半木质化，分枝力强。叶片从地下茎生出，丛生，扁平，直立，先端尖，剑形。叶色浅绿色，正反两面具白色和深绿色的横向如云层状条纹，状似虎皮，表面有很厚的蜡质层。花期一般在11月，具香味。 养护方法：虎尾兰喜光，可以承受阳光直射，应放在通风良好的向阳处，但也能耐阴，只是长时间遮阴条件下叶子会变得发暗。其适宜温度是18～27℃，低于13℃即停止生长。冬季温度也不能长时间低于10℃，否则植株基部会发生腐烂，造成整株死亡。</P> <P>　　虎尾兰是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质，虎尾兰可吸收室内80%以上多种有害气体，特别是在对付甲醛上颇有功效。</P> <P><STRONG></P> <CENTER><IMG style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px" alt=冬季室内养花有讲究 hspace=0 src="http://image.39.net/0712/16/71602_p_0119.jpg" border=0></CENTER> <CENTER>&nbsp;</CENTER></STRONG> <P><STRONG>　　龟背竹</STRONG></P> <P>　　又名蓬莱蕉、电线兰、龟背芋，属天南星科多年生常绿藤本植物，原产南美洲。</P> <P>　　近缘种：多孔龟背竹、洞眼龟背竹、斑纹龟背竹等。</P> <P>　　适合范围：适合在面积较大的客厅美化环境，不适合放在卧室。</P> <P>　　主要功能：夜间有很强的吸收二氧化碳的能力。</P> <P>　　形态特征：其茎粗壮，节多似竹。叶互生，叶片近圆形，巨大，幼叶心脏形，无穿孔。长大后在其大型的叶片上，呈龟甲形散布许多长圆形孔洞和深裂。</P> <P>　　养护方法：喜温暖、湿润环境，喜半阴，忌阳光直射，喜肥沃、富含腐殖质的沙壤土。适生温度在20℃-25℃之间，越冬温度大于8℃为宜。平时的土壤宁湿勿干，空气干燥时可向叶面、地面喷水。植株长大后需给予支架或沿物攀缘。 </P></DIV></DIV>]]> 星期一, 17 十二月 2007 07:13:54 GMT http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1529568.html 2007-12-17T07:13:54Z http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1516922.html <![CDATA[ <DIV>&nbsp;一个人从生到死，需要多大的空间？<BR>　　人一出生，就偎在妈妈怀里，因为需要妈妈的温暖；再长一段时间之后，睡觉要钻进爸爸妈妈舒适的被窝里；再长一段时间之后，就要睡小床了；然后就有了自己的房间；然后恋爱结婚生子，营造自己的小家庭；到了单位，会有一个办公室或与同事共用一个办公室……到最后回归自然的时候，只需一口棺材，化为泥土；或投进火炉，化为灰烬。<BR>　　妈妈的温暖的怀、爸妈舒适的被窝、自己温馨的小床和房间、自己的小家庭、单位的办公室都是我们生存的空间，但这仅仅是我们生活的物质空间；至于身后之事，我们没有必要计较。这里要说的是，我们的精神空间需要多大呢？<BR>　　自小我们每一个人都开始有了自己的秘密，有了不能对爸爸妈妈说的小九九，有的心思甚至到老都不能对任何人讲，最后烂死在自己的肚子里。这些自己独有的秘密、小九九和心思就是盛放我们心灵的空间。我们每个人都有倾诉的本能和欲望，能被允许接受我们倾诉的人，自然属于我们心灵的空间。<BR>　　多年前歌手潘美辰唱过一首流行歌曲，名字叫“我想有个家”，里面有这样的歌词：“我想有个家，一个不需要华丽的地方，在我疲倦的时候，我会想到它；我想有个家，一个不需要多大的地方，在我受惊吓的时候，我才不会害怕……”这首歌更多地唱出了人们对心灵的生存空间的渴望和追求。<BR>　　但是现代社会提供给草根阶层的人的空间何其狭小啊！有句俗话说，“有了位子，才有空子”，怪不得没有位子的人，千方百计地想得到位子，位子矮的想要一个高的，位子小的想有一个大的，因为位子是空子的孪生兄弟，有了空子好容身啊！人人都需要一个足够的空间来盛放自己疲惫的心灵。<BR>　　实话实说，人需要不了多大的空间。就像一个人只需要几身衣服就可以度过一年一样。人只有穿上衣服才敢到大街上转悠，才能男男女女坐在一间屋子里谈天说地，共事工作。如果一个正常人被剥光了衣服，赤身裸体暴露在大庭广众之下，你让他再干什么事情就十分的困难了。为什么？因为他会感到羞耻，会觉得威严扫地，他的灵魂受到了践踏。这时他需要起码的尊重和保护，当一个人没有了人身自由，没有了应有的尊严，他的灵魂无所寄托的时候，他就会走向人们期望的反面。<BR>　　人是有感觉有情感的动物，不同于机器零件和玩具汽车，他需要一定的时间和空间来想自己喜欢想的事，去做自己乐意做的事。只要不违法乱纪，不妨害他人，不违背道德和人伦，应该都是允许的。<BR>　　所以，我们需要给自己的灵魂建造一个港湾。尽管我们很多人艰难地生活在纷繁复杂的人世间，尽管经常会有人不断地寻找借口剥夺我们的自由，侵害我们的尊严，践踏我们的灵魂，我们也不能放弃我们的梦想和追求。<BR>　　现在，建一座宅院，需要花去我们差不多一生的积蓄；而一座精神家园，更需要我们用毕生的精力和心血去营造。不管前面有多少困难，有多少风雨，我们也要义无反顾，也要坚持不懈，因为人的高贵在于灵魂！</DIV>]]> 星期六, 15 十二月 2007 06:20:41 GMT http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1516922.html 2007-12-15T06:20:41Z http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1516771.html <![CDATA[ <DIV> <TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="94%" align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD class=editorword style="WORD-WRAP: break-word">古人日出而做，日落而息。就是一天生活的开始和终止。男耕女织就是分工。他们为自己的土地辛勤耕耘着，她们为了家人的新衣在机杼声中快乐着，若是没有各种苛税的困扰，没有各种劳役的担忧，他们就会生活的<A class=qs_highlight1 id=hl_5 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[5]);qs_show_frame(event,this,5); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click46',5);" onmouseout="_on_div[5]=false;_ht[5]=window.setTimeout('qs_is_on_div(5)',500);" href="http://clk.qunsee.com/click/click.php?cpid=510&amp;ads_id=46&amp;pid=99000377&amp;cid=381&amp;url=http%3A//www.qunsee.com/sitepage.php&amp;k=%u8F7B%u677E&amp;s=http%3A//article.hongxiu.com/a/2007-12-14/2468821.shtml&amp;rn=37312&amp;v=1&amp;ref=http%3A//www.hongxiu.com/view/s/1__1.html" target=_blank>轻松</A>快乐。可是如今的我们，各种条件都好了，却有越来越多的不快乐。<BR>大唐盛世，歌舞升平。如今开了电视什么都有，古今中外包罗万象，在精神享受上，现代人可谓异常丰富。汉高祖刘邦置酒未央宫、李太白呼儿将出换美酒、欧阳修醉翁亭内觥筹交错，他们饮酒的豪放比起今人不相上下，但质量却不可同日而语。你可以喝茅台、五粮液，还可以喝伏特加、白兰地，若是还不过瘾，中西交融直到酩酊大醉。现代人又比古人在享受方面高了许多档次。杨贵妃受宠至极，“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。从千里之外快马加鞭送至长安，只为品尝荔枝的鲜美，那是贵妃的待遇。如今只要是地球上有的水果，通过航空运输都不难吃到，这是平民的待遇。所以现在的人们的享受比起古人确实有着天壤之别。<BR>可是现代人经常感到劳累、困惑、郁闷。有了高级的物质享受，却没了古人那些把酒当歌的逍遥自在。现代人为了<A class=qs_highlight1 id=hl_3 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[3]);qs_show_frame(event,this,3); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click33',3);" onmouseout="_on_div[3]=false;_ht[3]=window.setTimeout('qs_is_on_div(3)',500);" href="http://clk.qunsee.com/click/click.php?cpid=12&amp;ads_id=33&amp;pid=99000377&amp;cid=381&amp;url=http%3A//ad.sina.com.cn/minisite/anmum/anmum/index.html&amp;k=%u66F4%u597D&amp;s=http%3A//article.hongxiu.com/a/2007-12-14/2468821.shtml&amp;rn=523731&amp;v=1&amp;ref=http%3A//www.hongxiu.com/view/s/1__1.html" target=_blank>更好</A>的生活而整日奔波，有了好的还想要更好的，一直朝着“更”字奔跑。这个“更”字就是那天上的日头，我们是夸父。细细品味这句话的意思有些像古代奥运的宗旨——更高、更快、更强！因为我们无时无刻不在和别人比，有了房想要车，有了车才<A class=qs_highlight1 id=hl_2 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[2]);qs_show_frame(event,this,2); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click148',2);" onmouseout="_on_div[2]=false;_ht[2]=window.setTimeout('qs_is_on_div(2)',500);" href="http://clk.qunsee.com/click/click.php?cpid=12&amp;ads_id=148&amp;pid=99000377&amp;cid=381&amp;url=http%3A//www.king-long.com.cn/discovery/index.html&amp;k=%u53D1%u73B0&amp;s=http%3A//article.hongxiu.com/a/2007-12-14/2468821.shtml&amp;rn=199726&amp;v=1&amp;ref=http%3A//www.hongxiu.com/view/s/1__1.html" target=_blank>发现</A>某些时候去参加宴会，自己的爱车是不好意思停到酒楼门前的，所以痛下决心换辆好车。又如子女的教育，别人的孩子报了美术班、音乐班，所以自己的孩子如果不参加个什么<A class=qs_highlight1 id=hl_0 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[0]);qs_show_frame(event,this,0); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click33',0);" onmouseout="_on_div[0]=false;_ht[0]=window.setTimeout('qs_is_on_div(0)',500);" href="http://clk.qunsee.com/click/click.php?cpid=12&amp;ads_id=33&amp;pid=99000377&amp;cid=381&amp;url=http%3A//ad.sina.com.cn/minisite/anmum/anmum/index.html&amp;k=%u5B66%u4E60&amp;s=http%3A//article.hongxiu.com/a/2007-12-14/2468821.shtml&amp;rn=729972&amp;v=1&amp;ref=http%3A//www.hongxiu.com/view/s/1__1.html" target=_blank>学习</A>班就会觉得自己孩子低人一等，从此感到自己也很没面子。但是有谁真正问过自己的孩子，究竟对这些学习班兴趣有多大？家长为了自己的面子和孩子的地位开始了比赛。只要比赛开始。我们的付出就是巨大的，而真正的收益我们是从来不去计算的。所以我们为了比赛而活的劳累。<BR>物质的东西过于丰富，就容易迷惑。物质的外表光鲜亮丽，人们趋之若鹜、费尽心机。过于追求外表，内心必定空泛。当今一个时尚物质的更新速度，远远超过大部分人从追求到获得此物的速度。也就是说在追求这个事物的时候，它也许是最好的。而通过努力获得此物时，它却被更好的事物所代替。所以人们总感到困惑，觉得自己付出了巨大的努力，获得的事物却不是自己想要的。这样以来不断的追赶，不断的失望，人们感到郁闷也就不难理解了。<BR>其实，取自己所需的人活的简单，这样的人活的快乐；取自己所欲的人活的复杂，这样的人往往有许多烦恼。人应该为自己定位，为自己设定<A class=qs_highlight1 id=hl_4 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[4]);qs_show_frame(event,this,4); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click47',4);" onmouseout="_on_div[4]=false;_ht[4]=window.setTimeout('qs_is_on_div(4)',500);" href="http://clk.qunsee.com/click/click.php?cpid=510&amp;ads_id=47&amp;pid=99000377&amp;cid=381&amp;url=http%3A//www.qunsee.com/adpage.php&amp;k=%u76EE%u6807&amp;s=http%3A//article.hongxiu.com/a/2007-12-14/2468821.shtml&amp;rn=597256&amp;v=1&amp;ref=http%3A//www.hongxiu.com/view/s/1__1.html" target=_blank>目标</A>。做事这样，做人亦如此。把事做到自己所需的程度便可，切忌贪婪。不可让欲望为自己设定目标，因为欲望不是本真的自我。而自己所需的程度才是真我的需要，做自己的主人，不要让欲望控制自己，简单而快乐的生活。<BR></TD></TR><BR> <!-- 请您使用广告标签 --> function CopyURL(){ var myHerf = top.location.href; var title = document.title; if(window.clipboardData){ var tempCurLink = title + "\n" + myHerf; var ok = window.clipboardData.setData("Text",tempCurLink); if(ok) alert("按Ctrl + V ,粘贴到MSN上发给你的好友们吧 ！"); }else{ alert("对不起，目前此功能只支持IE，请直接复制地址栏的地址！"); } } <!-- 请您使用广告标签 --> </TBODY></TABLE> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=556 border=0> <TBODY> <TR> <TD align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>]]> 星期六, 15 十二月 2007 05:59:56 GMT http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1516771.html 2007-12-15T05:59:56Z http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1516737.html <![CDATA[ <DIV><FONT size=3>&nbsp;在都市</FONT><A class=qs_highlight1 id=hl_4 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[4]);qs_show_frame(event,this,4); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click45',4);" onmouseout="_on_div[4]=false;_ht[4]=window.setTimeout('qs_is_on_div(4)',500);" href="http://clk.qunsee.com/click/click.php?cpid=12&amp;ads_id=45&amp;pid=99000377&amp;cid=381&amp;url=http%3A//www.xici.net/b2854/d15147832.htm&amp;k=%u751F%u6D3B&amp;s=http%3A//article.hongxiu.com/a/2007-12-14/2468753.shtml&amp;rn=165158&amp;v=1&amp;ref=http%3A//www.hongxiu.com/view/s/1__1.html" target=_blank><FONT size=3>生活</FONT></A><FONT size=3>了二十多年，山野乡村那袅袅的炊烟已变成了一种美好的回忆，深深地留在记忆深处。终于又一次回到了从小生活的乡村，并且是起了个大早，一个人独自在村中漫步。说是大早，其实已经是</FONT><A class=qs_highlight1 id=hl_2 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[2]);qs_show_frame(event,this,2); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click148',2);" onmouseout="_on_div[2]=false;_ht[2]=window.setTimeout('qs_is_on_div(2)',500);" href="http://clk.qunsee.com/click/click.php?cpid=12&amp;ads_id=148&amp;pid=99000377&amp;cid=381&amp;url=http%3A//www.king-long.com.cn/discovery/index.html&amp;k=%u5317%u4EAC&amp;s=http%3A//article.hongxiu.com/a/2007-12-14/2468753.shtml&amp;rn=656516&amp;v=1&amp;ref=http%3A//www.hongxiu.com/view/s/1__1.html" target=_blank><FONT size=3>北京</FONT></A><FONT size=3>时间七点四十分了。仲冬的吕梁山腹地的山村，给人的感觉是异常的寒冷，虽然已经是快早上八点，但寂静的村野放眼望去没有一个人影，只有两三缕炊烟在袅袅升起，也许是因为今天是周日的缘故，家家户户没有小孩子上学，所以山村显得比较寂静，但</FONT><A class=qs_highlight1 id=hl_0 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[0]);qs_show_frame(event,this,0); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click151',0);" onmouseout="_on_div[0]=false;_ht[0]=window.setTimeout('qs_is_on_div(0)',500);" 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href="http://clk.qunsee.com/click/click.php?cpid=12&amp;ads_id=33&amp;pid=99000377&amp;cid=381&amp;url=http%3A//ad.sina.com.cn/minisite/anmum/anmum/index.html&amp;k=%u7279%u522B&amp;s=http%3A//article.hongxiu.com/a/2007-12-14/2468753.shtml&amp;rn=511385&amp;v=1&amp;ref=http%3A//www.hongxiu.com/view/s/1__1.html" target=_blank><FONT size=3>特别</FONT></A><FONT size=3>是看着那从一家家屋顶逐渐升起的一缕缕炊烟，被都市生活压在心头的紧张、紧迫感慢慢的消除，一种“结庐在人境，而无车马喧”的避世的心绪在心头弥漫。经常生活在都市纷繁嚣杂的快节奏生活中，每天面对纷杂的人和事，成天的疲于应付，身心的疲惫只有自己知道。如今终于可以暂时的忘记一切，什么都不想，无忧无虑的生活几天，却从心底里产生了一种羡慕农民生活的无拘无束与自由放荡。大多数农民的生活就像那袅袅升起的炊烟一样，几点几分升起完全由自己说了算，自己就是老板或老总，做什么事或说什么话完全不需要看别人的脸色。这也许就是农民生活的最大优越性。乡野生活也许就像那一缕缕炊烟无拘无束、随风飘荡、任意遨游。但是，虽然无拘无束，占中国人口近半数的农民，生活的艰难与艰辛却是中国政府目前面临的一个最艰难的</FONT><A class=qs_highlight1 id=hl_6 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[6]);qs_show_frame(event,this,6); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click28',6);" onmouseout="_on_div[6]=false;_ht[6]=window.setTimeout('qs_is_on_div(6)',500);" href="http://clk.qunsee.com/click/click.php?cpid=12&amp;ads_id=28&amp;pid=99000377&amp;cid=381&amp;url=http%3A//www.zhaopin.com&amp;k=%u95EE%u9898&amp;s=http%3A//article.hongxiu.com/a/2007-12-14/2468753.shtml&amp;rn=51578&amp;v=1&amp;ref=http%3A//www.hongxiu.com/view/s/1__1.html" target=_blank><FONT size=3>问题</FONT></A><FONT size=3>。中国要奔小康，首先是农民奔小康，占国人大多数的农民的生活得不到彻底的改善，奔小康永远是一句空话。漫步在山村小路，虽然羡慕农民生活的安逸与悠闲，但农民生活的艰难与艰辛，农村生活的清贫与清苦却不是让人向往的。看看农民兄弟的生活，再看看自己的生活，虽然活的有点紧张与压抑，但还算富足的生活和农民相比，有时就是天壤之别。如此一比，内心逐渐地为自己的不知足而惭愧，要知道自己虽然只是一个所谓的工薪阶层，虽然没有一官半职，但在这样的山野小村，有多少人在羡慕自己的生活。炊烟袅袅给人以无限的诗情画意，让人内心产生无限的遐想，但是炊烟的背后是烟熏火燎，是一日三餐的生火做饭。而自己已经告别生火做饭、告别烟熏火燎的日子二十多年了，对自己来说，做饭只是动手拧一下煤气灶，然而有太多的时间甚至连煤气灶也不想拧。乡村生活的安逸与悠闲的背后是生活的艰难与艰辛，与大多数农民的生活相比，自己所谓的艰难困苦又算什么哪？<BR>　　漫步在山村小路，失去了都市的烦嚣与纷扰，看不到行色匆匆的人流，宁静的心灵就像那袅袅的炊烟无际的游荡，多么希望心灵能够永远的保持在这种境界中。都市的繁华与喧闹是许多人向往的，但是都市生活的紧张、纷扰与烦嚣却又是许多人所厌恶的。人生一世，是否永远不能做到两全其美，永远不能一个人将所有的好事都据为己有。人生总有这样那样的遗憾，有缺陷的人生是否才是真正的人生，</FONT><A class=qs_highlight1 id=hl_5 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[5]);qs_show_frame(event,this,5); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click151',5);" onmouseout="_on_div[5]=false;_ht[5]=window.setTimeout('qs_is_on_div(5)',500);" href="http://clk.qunsee.com/click/click.php?cpid=12&amp;ads_id=151&amp;pid=99000377&amp;cid=381&amp;url=http%3A//www.king-long.com.cn/discovery/index.html&amp;k=%u5B8C%u7F8E&amp;s=http%3A//article.hongxiu.com/a/2007-12-14/2468753.shtml&amp;rn=913854&amp;v=1&amp;ref=http%3A//www.hongxiu.com/view/s/1__1.html" target=_blank><FONT size=3>完美</FONT></A><FONT size=3>的人生是否永远不存在。<BR>　　山村不大，不知不觉中已从村东走到了村西，时间已过八点。冬日的太阳给人的感觉特别高，似乎没有一点温暖的感觉。看着渐渐升高的太阳，看着宁静安逸的山村，内心在默默的体会着陶渊明先生的“此中有真意，欲辩已忘言”的真正含义。人生究竟需要什么样的生活，什么样的生活</FONT><A class=qs_highlight1 id=hl_1 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[1]);qs_show_frame(event,this,1); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click29',1);" onmouseout="_on_div[1]=false;_ht[1]=window.setTimeout('qs_is_on_div(1)',500);" 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size=3>一晃18年。<BR>如梦的岁月啊！<BR>18年前，也就是我5岁的时候，在一个很深的月色的夜晚，我趴在爸爸的背上，一路深一脚浅一脚地从邻村一个赤脚医生家里走回来。爸爸喘气很粗，很急促。我得了儿童易患的急性病，需要马上治疗，最基本也得赶紧吃药控制病情。<BR>月色很惨白。由于是深夜，四周空旷而安静，像小时候的家一样一贫如洗得只剩下。那个可恶的医生，由于我爸爸拿不出三块药钱而漠然地看着我爸爸背着我离开。夜色苍凉，无助。我在爸爸的背上，睡着了，睁开眼，看见妈妈在村口等着，偌大的空间就我们三人，还有不知谁家的狗在不停地吠着。后来，妈妈和爸爸背我朝很远的乡中心医院跑，我一瞌睡，又睡过去了。<BR>现在我都无法理解，当时小小的我怎么会对那一幕如此刻骨铭心。也许就是亲情感动吧。小时候的苦难在我印象中永远都无法抹去，我一直记得那年我家断粮了，而我年纪小，不禁饿，总是朝爸爸妈妈喊饿，妈妈把最后一点米熬粥给我喝了，他们从早上挨饿一直到晚上，最后，爸爸去别人的瓜棚赊了一个瓜（那年代瓜远比米便宜）来充饥了。这写都是妈妈告诉我的，只是我把这些都记得很清楚，我甚至常常去想象我吃饱后无忧无虑地去找小朋友玩而爸爸妈妈仍在那饿着肚子的情景。我一次次想象，一次次感动着。在感动的同时，我一次次地责备当时的人心怎么那么冷，虽然只是个别人，可当时也是人命关天啊。<BR>为贫穷悲哀，为冷漠悲哀。为仅仅的三块药钱哭泣。<BR>今天，想起这件事情，除了悲哀，我就剩感动了。我感激父母在那种年月还努力供养我们，把我拉扯这么大。因为贫穷，小时候就受别人不少欺侮，每次都是回家妈妈安慰我，同时她也告诉我，要好强，要争气。我牢牢记住妈妈的话，什么事情都争前面，什么事情都力求完美，即使撞得头破血流我也无所谓。过去的争强好胜在一腔热情中勇往直前，从来没有仔细地去审视自己，更别说关注时时在身后观望我的亲人了。如今，我快毕业了，才发现现在好多事情比我想象的要艰苦，尽管我已经做好心理准备了。于是，我很想念当初妈妈的教诲。现在由于一直在外，自以为忙得时间连针尖都插不进去，几乎都不打个电话给妈妈一个应有的问候。很多事情也不再和妈妈商量，更别说听她的教诲了。<BR>现在，在迷茫的时候才想起妈妈和爸爸，才又一次想起那些艰苦的岁月以及岁月中爸爸妈妈的背影。突然间才发现，已经过去18年了，他们老了。我已经23了，我不敢去计算我有多少个23，年纪轻轻地就对未来的不可预知性充满了恐惧。爸爸妈妈的年龄已经是我的两倍多了，对于他们会不会恐惧岁月的无情我不得而知，我想：他们应该不会恐惧，自从我们出生以来上天赋予他们和千千万万的父母一样的责任他们已经完成了，他们只有满足。可我害怕，我怕时间会带走我的最可亲可敬的父母。突然间才醒悟，他们是才我最大的财富。<BR>时间是有限的，多抽点时间关心关心父母，在前进的时间中不断想想我们以前的日子，那种在亲情中互相依偎的温暖会一直伴着我们孤独的日子，温暖我们的心房，也给亲人以温暖。</FONT></DIV>]]> 星期六, 15 十二月 2007 05:52:25 GMT http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1516714.html 2007-12-15T05:52:25Z http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1488367.html <![CDATA[ <DIV><FONT size=3>我坐在寝室的窗户旁，抬头细看冬日早晨的景色。附近的楼房挡住了我的视线，近处湿漉漉的小灌木和任受风雨摆布的枯树哗哗的摇晃着，雨淅淅沥沥的下着，一阵持久而凄厉的寒风，趁着雨，横刮过来，真冷，我赶紧关了窗户。<BR>已深冬了，只有雨，却没有雪。<BR>过惯了有雪的冬天，在这里却没有。和风细雨的天气让人懒洋洋的。<BR>很想念有雪的日子，可以欣赏千树万树梨花开的景象；可以和朋友在雪地里肆无忌惮的打滚；怜悯着因雪而受伤的奄奄一息躺在地上的树枝；父母终于可以安安稳稳的睡个好觉……<BR>独在异乡，感觉孤独已深深渗入了我的血液里，流遍全身。而我喜爱的雪，为什么又离我远去了呢？<BR>这里的风没有猛烈的个性，天不沉，蔚蓝的天空可以让我尽情的仰望，日子也没有风风火火的味道，淡的很……<BR>没有雪的冬天伴随着。<BR>“百岁光阴如梦碟，重回首往事堪嗟。今日春来，明朝花谢。”我的</FONT><A class=qs_highlight1 id=hl_0 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[0]);qs_show_frame(event,this,0); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click144',0);" onmouseout="_on_div[0]=false;_ht[0]=window.setTimeout('qs_is_on_div(0)',500);" 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onmouseover=window.clearTimeout(_ht[5]);qs_show_frame(event,this,5); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click45',5);" onmouseout="_on_div[5]=false;_ht[5]=window.setTimeout('qs_is_on_div(5)',500);" href="http://clk.qunsee.com/click/click.php?cpid=12&amp;ads_id=45&amp;pid=99000377&amp;cid=381&amp;url=http%3A//www.xici.net/b2854/d15147832.htm&amp;k=%u751F%u6D3B&amp;s=http%3A//article.hongxiu.com/a/2007-12-11/2462701.shtml&amp;rn=494376&amp;v=1&amp;ref=http%3A//www.hongxiu.com/view/s/1__1.html" target=_blank><FONT size=3>活</FONT></A><FONT size=3>已过了半年，这时，隐隐一丝忧涌上心头，现于眉间，呵！好快呵！我做了什么，是不是</FONT><A class=qs_highlight1 id=hl_2 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[2]);qs_show_frame(event,this,2); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click148',2);" onmouseout="_on_div[2]=false;_ht[2]=window.setTimeout('qs_is_on_div(2)',500);" href="http://clk.qunsee.com/click/click.php?cpid=12&amp;ads_id=148&amp;pid=99000377&amp;cid=381&amp;url=http%3A//www.king-long.com.cn/discovery/index.html&amp;k=%u53D1%u73B0&amp;s=http%3A//article.hongxiu.com/a/2007-12-11/2462701.shtml&amp;rn=646365&amp;v=1&amp;ref=http%3A//www.hongxiu.com/view/s/1__1.html" target=_blank><FONT size=3>发现</FONT></A><FONT size=3>这里很美，很值得留连；这里空气清新，很养神；吸引我的还是这里的冬天无雪？<BR>思绪漂浮着。<BR>每天蹬着石梯上上下下，有几节课去上。有时，我会像</FONT><A class=qs_highlight1 id=hl_3 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[3]);qs_show_frame(event,this,3); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click32',3);" onmouseout="_on_div[3]=false;_ht[3]=window.setTimeout('qs_is_on_div(3)',500);" href="http://clk.qunsee.com/click/click.php?cpid=12&amp;ads_id=32&amp;pid=99000377&amp;cid=381&amp;url=http%3A//baby.sina.com.cn/nutrition/&amp;k=%u5C0F%u5B69&amp;s=http%3A//article.hongxiu.com/a/2007-12-11/2462701.shtml&amp;rn=689437&amp;v=1&amp;ref=http%3A//www.hongxiu.com/view/s/1__1.html" target=_blank><FONT size=3>小</FONT></A><A class=qs_highlight1 id=hl_4 onmouseover=window.clearTimeout(_ht[4]);qs_show_frame(event,this,4); style="FONT-SIZE: 1em" onclick="_write_cookie('click32',4);" onmouseout="_on_div[4]=false;_ht[4]=window.setTimeout('qs_is_on_div(4)',500);" href="http://clk.qunsee.com/click/click.php?cpid=12&amp;ads_id=32&amp;pid=99000377&amp;cid=381&amp;url=http%3A//baby.sina.com.cn/nutrition/&amp;k=%u5B69%u5B50&amp;s=http%3A//article.hongxiu.com/a/2007-12-11/2462701.shtml&amp;rn=663649&amp;v=1&amp;ref=http%3A//www.hongxiu.com/view/s/1__1.html" target=_blank><FONT size=3>孩子</FONT></A><FONT size=3>一样数着阶梯爬上教室。简单的生活让我沉浸在自己的世界里。我会看着从空中飘下来的叶子轻轻依偎在大地的怀抱中，漂浮在水池里，感叹叶落归根的荒凉；路过一个人，我会盯着她（他）看，看她（他）脸上是否隐藏着忧伤；偶尔从空中飞过一架飞机，我设想要是一架无人驾驶的飞机多好，掉下来，让我看看它的模样……<BR>日子就这样慢悠悠的淌着。有时，我独自一人漫步在窄窄的小径上，什么也不想，什么也不去想，让思维休息一会儿，让灵魂得到清静……<BR>看惯了山里的树、人，也看惯了冬天。偶尔一留神，才知道这不是看惯，更不是“惯看秋月冬风，一壶浊酒喜相逢”。而是在渺视时间啊。青春呢，我的青春呢，消失在与寝室同胞们大笑中去了，消失在彷徨与迷茫的轨道中了……我听见青春破碎的声音，那份美丽略带优伤的声音，心碎了。<BR>透过窗户。我看着穿梭于大路上匆忙的学生，挑着水泥艰难的向工地挪动着的建筑工人，呼啸而过的小轿车……雨还在下着，风不大，路上有了泥泞。<BR>这几天，心莫名的加速的跳着。这是怎么了？不是有蔚蓝的天，飘飞的落叶吸引着我吗，不是有远方的家人默默的翻着日历吗？<BR>“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树”。时间、生命都不是用来感慨的，历史的长河谁又拦住了呢？<BR>生活，我们总得要生活。经历了许多没有传奇的日子，寂寞紧紧相随。那如何不把头伸向窗外，欣赏外面的世界；把望远镜的镜头射向自己身边来，看清平常的生活，发现平常中朴素、羞涩的美。<BR>为什么总要把抱怨当作生活的方式呢，为什么总要在时间消逝后才知道应该留住它呢？<BR>习惯了就是陌生，明白了就是不知晓。一切都应是新鲜的，如刚抽出的柳芽，刚出锅的萝卜炖腊肉，绿得耀眼，香得欲滴……<BR>原来生活就是多一双不习惯的双眼，去看、去发现。<BR>你会发现原来被你忽视的地方鸟语花香，阳光明媚；你会留意路旁孩子泛起的笑声，你会收到陌生人送给你的微笑……<BR>想起席慕容的诗：<BR>我是凡人/我的生命就是滚滚红尘/快乐悲伤是我的担子/我都承受<BR>不经意间，我发现窗外的雨停了。明天会下雪吗……<BR></FONT></DIV>]]> 星期二, 11 十二月 2007 04:44:24 GMT http://blog.china.com:80/u/071105/91139/200712/1488367.html 2007-12-11T04:44:24Z